{"id":3070,"date":"2023-12-09T16:28:33","date_gmt":"2023-12-09T14:28:33","guid":{"rendered":"https:\/\/sari.cc\/?p=3070"},"modified":"2023-12-09T16:28:37","modified_gmt":"2023-12-09T14:28:37","slug":"kuinka-hyvaksya-rakastaa-itseasi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sari.cc\/fi\/kuinka-hyvaksya-rakastaa-itseasi\/","title":{"rendered":"Kuinka hyv\u00e4ksy\u00e4 \/ rakastaa itse\u00e4si – 12 askelta"},"content":{"rendered":"

Louise Hay’n 12 askelta itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen ja rakastamiseen.<\/p>\n\n\n\n

Kuinka hyv\u00e4ksy\u00e4 \/ rakastaa itse\u00e4si<\/h2>\n\n\n\n

Alta l\u00f6yd\u00e4t kohta kohdalta 12 askelta kuinka hyv\u00e4ksy\u00e4 \/ rakastaa itse\u00e4si. N\u00e4m\u00e4 voisi ottaa rutiiniksi joka p\u00e4iv\u00e4. T\u00e4rkein n\u00e4ist\u00e4 ehk\u00e4 peility\u00f6skentely. <\/p>\n\n\n\n

Lopeta kaikki arvostelu.<\/h2>\n\n\n\n

Kritiikki ei koskaan muuta mit\u00e4\u00e4n. Kielt\u00e4ydy arvostelemasta itse\u00e4si. Hyv\u00e4ksy itsesi juuri sellaisena kuin olet. Kaikki muuttuvat. Kun arvostelet itse\u00e4si, muutoksesi ovat negatiivisia. Kun hyv\u00e4ksyt itsesi, muutoksesi ovat my\u00f6nteisi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Anna itsellesi anteeksi.<\/h2>\n\n\n\n

Anna menneisyyden menn\u00e4. Teit parhaan mahdollisen tuolloin sill\u00e4 ymm\u00e4rryksell\u00e4, tietoisuudella & tiedolla, joka sinulla oli. Nyt olet kasvamassa & muuttumassa ja el\u00e4t el\u00e4m\u00e4\u00e4 eri tavalla.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4l\u00e4 pelottele itse\u00e4si.<\/h2>\n\n\n\n

Lakkaa terrorisoimasta itse\u00e4si ajatuksillasi. Se on kauhea tapa el\u00e4\u00e4. Etsi mielikuva, joka tuottaa sinulle mielihyv\u00e4\u00e4 (minun mielikuvani on keltaiset ruusut), ja vaihda heti pelottava ajatus mielihyv\u00e4-ajatukseen.<\/p>\n\n\n\n

Ole lempe\u00e4 ja kiltti ja k\u00e4rsiv\u00e4llinen.<\/h2>\n\n\n\n

Ole lempe\u00e4 itsellesi. Ole yst\u00e4v\u00e4llinen itsellesi. Ole k\u00e4rsiv\u00e4llinen itsellesi, kun opettelet uusia ajattelutapoja. Kohtele itse\u00e4si niin kuin kohtelisit jotakuta, jota todella rakastat.<\/p>\n\n\n\n

Ole yst\u00e4v\u00e4llinen mielellesi.<\/h2>\n\n\n\n

Itseviha on vain omien ajatusten vihaamista. \u00c4l\u00e4 vihaa itse\u00e4si siit\u00e4, ett\u00e4 sinulla on ajatuksia. Muuta ajatuksia lempe\u00e4sti.<\/p>\n\n\n\n

Kehu itse\u00e4si.<\/h2>\n\n\n\n

Kritiikki rikkoo sis\u00e4isen hengen. Kehuminen rakentaa sit\u00e4. Kehu itse\u00e4si niin paljon kuin voit. Kerro itsellesi, miten hyvin p\u00e4rj\u00e4\u00e4t jokaisessa pieness\u00e4 asiassa.<\/p>\n\n\n\n

Tue itse\u00e4si.<\/h2>\n\n\n\n

Etsi keinoja tukea itse\u00e4si. Ota yhteytt\u00e4 yst\u00e4viin ja anna heid\u00e4n auttaa sinua. On vahvaa olla vahva pyyt\u00e4m\u00e4\u00e4n apua, kun sit\u00e4 tarvitsee.<\/p>\n\n\n\n

Ole rakastava negatiivisia tunteitasi kohtaan.<\/h2>\n\n\n\n

Tunnusta, ett\u00e4 olet luonut ne t\u00e4ytt\u00e4\u00e4kseen jonkin tarpeen. Nyt l\u00f6yd\u00e4t uusia, my\u00f6nteisi\u00e4 tapoja t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 nuo tarpeet. Vapauta siis rakastavasti vanhat negatiiviset mallit.<\/p>\n\n\n\n

Pid\u00e4 huolta kehostasi.<\/h2>\n\n\n\n

Opettele ravitsemuksesta. Millaista polttoainetta kehosi tarvitsee saadakseen optimaalista energiaa ja elinvoimaa? Opi liikunnasta. Millaisesta liikunnasta voit nauttia? Vaali ja kunnioita temppeli\u00e4, jossa asut.<\/p>\n\n\n\n

Peility\u00f6skentely.<\/h2>\n\n\n\n

Katso usein omiin silmiisi. Ilmaise t\u00e4t\u00e4 kasvavaa rakkaudentunnetta, joka sinulla on itse\u00e4si kohtaan. Anna itsellesi anteeksi peiliin katsominen. Puhu vanhemmillesi peiliin katsoen. Anna heillekin anteeksi. Sano ainakin kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4: “Min\u00e4 rakastan sinua, min\u00e4 todella rakastan sinua!”<\/p>\n\n\n\n

Rakasta itse\u00e4si – tee se nyt!<\/h2>\n\n\n\n

\u00c4l\u00e4 odota, kunnes paranet, laihdut, saat uuden ty\u00f6n tai uuden suhteen. Aloita NYT- tee parhaasi.<\/p>\n\n\n\n

Pid\u00e4 hauskaa.<\/h2>\n\n\n\n

Muista asiat, jotka antoivat sinulle iloa lapsena. Sis\u00e4llyt\u00e4 ne el\u00e4m\u00e4\u00e4si nyt. Etsi tapa pit\u00e4\u00e4 hauskaa kaikessa, mit\u00e4 teet. Anna itsesi ilmaista el\u00e4m\u00e4niloa. Hymyile. Naura. Iloitkaa, ja maailmankaikkeus iloitsee kanssanne.<\/p>\n\n\n\n

Louise Hay<\/a> \u201cDo You Love Yourself?\u201d <\/em><\/p>\n\n\n\n

Kuinka hyv\u00e4ksy\u00e4 \/ rakastaa itse\u00e4si.<\/pre>\n\n\n
\"Digital<\/a><\/div>\n\n\n
Lis\u00e4tiedot:<\/h3>\n\n\n\n
Olen k\u00e4ynyt Englannissa vuonna 2015 sertifioidun “Heal Your Life Teacher Training” eli Louise Hay’n koulutuksen. Valmennuksia<\/a> saatavilla kun ajankohtaista sinulle.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Louise Hay 12 askeleen ohjelma kuinka hyv\u00e4ksy\u00e4 \/ rakastaa itse\u00e4si. Harjoittele askel askeleelta hyv\u00e4ksymist\u00e4.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3071,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-3070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sari.cc\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sari.cc\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sari.cc\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sari.cc\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sari.cc\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3070"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sari.cc\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3074,"href":"https:\/\/sari.cc\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3070\/revisions\/3074"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sari.cc\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sari.cc\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sari.cc\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sari.cc\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}